Schlafverbesserung zur Vorbeugung kognitiver Einbussen (abgeschlossen)

Mit zunehmendem Alter nimmt unsere Schlafqualität ab. Das ist normal, kann aber bei stärkerem Rückgang ein Frühzeichen für eine Demenz sein. In dieser Studienreihe untersuchten wir, ob wir mit sanften Tönen den Schlaf stärken können. 
Unsere Ergebnisse zeigen, dass die Töne den Schlaf positiv beeinflussen können und dass dies mit verbesserten Gedächtnisfunktionen und Hirngesundheit zusammenhängt.

Publikation

• Acoustic stimulation during sleep predicts long-lasting increases in memory performance and beneficial amyloid response in older adults 
• The Hierarchy of Coupled Sleep Oscillations Reverses with Aging in Humans 
• Multi-night acoustic stimulation is associated with better sleep, amyloid dynamics, and memory in older adults with cognitive impairment
• Acoustic stimulation during slow wave sleep shows delayed effects on memory performance in older adults

Verantwortliche Personen

Leitung: PD Dr. Marc Züst

Team: Dr.phil. Marina Wunderlin, Dr. des. Céline Zeller